| AHASWEBOVY NOVINY Home | Textová verze | Galerie | Rady | Vykopávky | Zahrada | Archiv |
|
Ahasweb, jehož autorem je Jan Bílek, podléhá licenci Creative Commons
Uveďte autora-Neužívejte dílo komerčně-Nezasahujte do díla 3.0 Česko.
| AHASWEBOVY NOVINY Home | Textová verze | Galerie | Rady | Vykopávky | Zahrada | Archiv |
Američtí vědci zjistili, že chůze naboso po tvrdé dlažbě prospívá lidskému zdraví. Studie Oregonského výzkumného institutu chůze po nerovném povrchu u pozorovaných dobrovolníků uvádí, že došlo ke zlepšení zdravotního stavu sledovaných osob. Výzkum byl inspirován pozorováním lidí v Číně, kteří provádějí pravidelná cvičení chůzí tam a zpět po tradičních kamenných stezkách. Dobrovolníci starší šedesáti let se v rámci výzkumu procházeli na podložce s podobnými parametry zhruba půl hodiny denně s pozitivním výsledkem. Téměř všichni pak měli pocit, že se jim zlepšil zdravotní stav a mnohým prokazatelně klesl krevní tlak, zlepšila se rovnováha i celková pohyblivost. Podle vědců chůze na dlažebních kamenech účinkuje podobně jako akupunktura a stimuluje citlivé body na chodidlech a šíří tak pozitivní zdravotní účinky i do ostatních částí těla.
Až budete provádět adaptaci svého bytu, nezapomeňte na tato zjištění a do chodby si dejte na podlahu místo hladké dlažby nebo linolea betonové desky s povrchem ze říčních valounků, které koupíte ve stavebninách. Máte-li zahradu, myslete na vaše zdraví při kladení cestiček a místo hladkého betonu použijte kámen z hrubým povrchem nebo dlažbu z kamenných kostek. Je možné, že dlouhověkost dosahovaná v minulosti obyvateli vesnic byla ovlivněná nejen potravou bez chemie, ale i tím, že zejména ti chudí chodili většinu roku naboso, ti nejchudší dokonce i na sněhu. Nedoporučuji vám ale zahodit boty při chůzi po městě, místo zlepšení zdravotního stavu si spíše popálíte chodidla o odhozené vajgly nebo si pořežete nohu od skla. Za úvahu stojí, zda by nemohly mít pedály v autě "zdravotní" povrch. Řídit auto naboso by pak mělo léčivý účinek. Poznal jsem kdysi jednoho řidiče, který zásadně řídil automobil bez bot a tenkrát jsem si to také zkusil. Je to docela zvláštní a osvobozující pocit, který má ale jistá rizika. Pokud byste chtěli takto jezdit trvale, doporučuji dostatečný trénink na nějaké opuštěné silnici. A potom pozor při vystupování. Šlápnout bosou nohou do pozornosti zanechané věrným přítelem člověka je nejen nepříjemným incidentem, můžete ale také zatraceně špatně uklouznout a narazit si například kostrč. Jak bude reagovat na vaše obouvání policajt, který vás při kontrole zastaví a požádá vás o vystoupení z vozu, si netroufám odhadnout. A ještě jedna maličkost: zuté boty si nezastrkávejte pod sedadlo. Snadno by se vám mohly dostat pod brzdový pedál.
| AHASWEBOVY NOVINY Home | Textová verze | Galerie | Rady | Vykopávky | Zahrada | Archiv |
|
|